Sağlıklı ve uzun bir ömür için, günde 1 tatlı kaşığı (tahta veya plastik kaşık), bazı rahatsızlıklarda işe 1 çorba kaşığı kullanılabilir.Küçük çocuklarda günde 1 çay kaşığı yeterlidir.

En iyi kullanım şekli, tabii haliyle çiğneyerek tüketmektir.Su, süt, meyve suyu, yoğurt ve bal ile karıştırılarak da tüketilebilir.

Aç karınla tüketildiğinde sağlıklı bir kilo vermeyi; tok karınla tüketildiğinde ise kilo almayı sağlar.

Hiçbir yan etkisi yoktur.Hatta polen allerjisi olan insanlar bile, koklamamak ve herhangi bir yerlerine bulaştırmamak kaydı ile polen tüketebilirler.Ancak polen allerjisi olanlar daha düşük miktarda kullanıma başlamalıdırlar.

Polen ilaç değildir.Tabii bir vitamin, protein ve mineral kompleksi olan tüm ve komple bir gıdadır.

Hiçbir sentetik, yabancı madde, ağır metal ve katkı maddesi içermez.